Soyons honnête, aujourd'hui la récupération sportive , ça veut tout et rien dire et ça fleurit à chaque coin de rue, jusqu'à parfois nous surprendre largement !
Focus sur nos 10 commandements :
1- La Récupération Sportive n'est pas réservée aux sportifs professionnels !
2- La Récupération Sportive ne concerne pas seulement les soins réalisés par autrui (c'est à dire les séances chez le kiné, les spa, les massages par les conjoints...)
3- La Récupération Sportive ne concerne pas QUE le sportif, mais toute personne soucieuse de prendre soin de son corps et qui veut continuer à bouger mieux, plus et longtemps
4- La Récupération Sportive englobe des pratiques guidées, des habitudes alimentaires, des routines personnelles, des séances en cabinet, des soins ciblés, des pratiques autonomes...
5- La Récupération Sportive peut impacter grandement votre performance à court , moyen et long terme
6- La Récupération Sportive doit être adaptée à chacun et non proposée comme un fonctionnement généraliste
7- La Récupération Sportive s'apprend et s'améliore, évolue et se complète en même temps que les projets sportifs et de vie
8- La Récupération Sportive n'est pas forcément "bonne", surtout quand on met tout et n'importe quoi dedans
9- La Récupération Sportive n'est pas la même avant, pendant ou après des compétitions
10 - La Récupération Sportive est notre spécialité, contacte nous !
Maintenant qu'on a posé les bases, on a hâte de te parler des différentes approches de la récupération sportive by TEAM RECUP'
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